視力回復におすすめ!アイメディカルの超音波治療器「ミオピア」

目(視力)について

睡眠不足は大変

投稿日:2019年1月31日 更新日:

こんにちは、アイメディカルです。

前回は視力に左右差がある場合についてお伝えしましたが、皆さんも顔を傾けたり、寝転んで本やTVを見ないように気を付けましょう。

さて、今回は、睡眠不足による視力低下についてお伝えします。

皆さんは、毎日どれくらいの睡眠時間をとっていますか?

もちろん年齢によって理想の睡眠時間は違いますが、年代にあった睡眠時間をしっかり確保しましょう!

1日の目の疲れは睡眠によって解消されます。

寝不足は頭の回転が悪くなるだけではなく、視力も低下してしまう理由の1つなのです!!

1月も終わりということで、受験が今後に控えていらっしゃる学生の皆さんは特に気を付けましょう。

しっかり睡眠をとって頭も目もスッキリさせて、残りの冬を元気に過ごしましょう!

もっと詳しく知りたいという方は「0120-497-613」まで。

 

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