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目(視力)について

運動していますか?

投稿日:2019年2月3日 更新日:

こんにちは、アイメディカルです。

前回は、目に良い食べ物についてお伝えしましたが、皆さんはバランスよく食べていますか?

今回は、運動不足についてお伝えします。

適度な運動をしていますか?

運動をしないと目だけを酷使することになり視力低下をしていきます。また、運動不足から体の血行が悪くなってしまい弱い体を作ってしまいます。

散歩やスイミングなど適度な運動をすることで、全身の血行が良くなるだけでなくストレスの解消にもなります。

なので、運動をせずに目だけを使う生活をするのではなく適度な運動をしていきましょう!

もっと詳しく知りたいという方は「0120-497-613」まで。

-目(視力)について

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