視力と睡眠の大切さ | ブログ | イベント・お知らせ・ブログ・コラム | 視力回復におすすめ!アイメディカルの超音波治療器「ミオピア」

ブログ

視力と睡眠の大切さ

ブログ
視力

こんにちは。

視力回復のアイメディカルです。

皆さんは、よく眠れていらっしゃいますか?

アフターケアにいらっしゃるお子様の中に夜の23時まで起きているという方がいらっしゃいました。

その起きている間は、何をしていたかというとテレビを見たり、ゲームをしたりしていました。目は休むひまがないです。それに付け加え夜、寝る時間が遅いと体も休まりません!

 

睡眠時間が遅くなるとそれだけ近くで物を見る時間が長くなるということです。眠たくなくても電気を消して暗い部屋で睡眠をとるようにしてください。

 

睡眠をとることで目の疲れと体の疲れを取っていきましょう!

イラスト

関連記事