「視力1.0未満」が過去最高！子どもの視力低下を防ぐための対策とは？ | お知らせ | イベント・お知らせ・ブログ・コラム | 【公式】視力回復ならアイメディカルの超音波治療器「ミオピア」

　昨日、TBSの「Nスタニュース」番組で、文部科学省の2024年度調査結果が発表され、裸眼視力1.0未満の子どもの割合が小・中・高校生ともに過去最高記録を更新したことが明らかになりました。この結果は、子どもの視力低下が進行している現実を浮き彫りにしています。特に、高校生の中には視力が0.1未満という子どもも少なくありません。

　取材を受けた0.1未満の視力を持つ高校生は、「部屋の電気を消してから眠くなるまでスマホを見ている習慣」が視力低下の原因だと語っていました。また、別の家庭では、小学生の低学年で視力が0.1まで低下していたケースもあり、近年のゲームやスマホの使用が視力に悪影響を与えていることが分かっています。子どもの頃から視力が低下し、その進行を止めるのが難しくなってしまう現状があります。

　近年、オーストラリアや台湾などでは、近視予防の研究が進み、「太陽の光を一定時間浴びることが近視の抑制に効果がある」と明らかになっています。

　国内でも、動物実験で、近視によって薄くなるはずの網膜の外側にある脈絡膜の厚みが、太陽光に含まれるバイオレットライトを浴びることで維持されることが報告されています。日本眼科医会によると、子どもの近視予防には「1日2時間以上、1000ルクス以上の日光に当たる」ことが目安だとされています。

　屋外の日陰でも、室内の300～800ルクスよりは、1000ルクス以上の自然光を浴びることが視力低下を防ぐための一つの鍵となります。

　視力を守るために、日々の生活習慣を見直すことも非常に大切です。以下のような習慣を実践することで、近視の進行を抑えることができます。

1.読み書きの距離は30cm以上を守る

本やスマホを使う際は、画面との距離を30cm以上に保ち、目の負担を軽減しましょう。

2.「20-20-20ルール」を実践する

近くのものを20分以上見たら、20秒間20フィート（約6m）離れた場所を見ることを意識しましょう。これにより、目の疲れが和らぎ、近視の進行を抑える効果が期待できます。

3.屋外活動の時間を増やす

日中はできるだけ外で過ごし、自然光を浴びることが大切です。これにより、近視の進行を予防することができます。

4. アイメディカルのミオピアとアフターケアを活用　

アイメディカルの視力治療器「ミオピア」とアフターケアでは、機器の使用方法に加え、姿勢チェックや視力測定を行い、日常生活に役立つ改善アドバイスを提供しています。

また、来店サポートのほか、オンラインサポート（Zoomまたは公式LINE）を通じて、視力に関する生活習慣の改善提案を行い、その結果として視力の向上が期待できます。

　お子さん・お孫さんの視力低下を防ぎ、改善したいと考えている親御さんや祖父母の皆様に向けて、特別なキャンペーンをご提案します。

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まとめ

　視力の低下が進行する前に、日々の習慣を見直し、早めに対策を取ることが非常に重要です。屋外での活動や目の休憩法を意識し、視力を守るための取り組みを今から始めましょう。お子さんやお孫さんの未来のためにも、目の健康を守るための第一歩を踏み出してみてください。